| 1. |  Schlaufe über den Daumen, mit der der Naht nach unten zum Handrücken! |
| 2. |  Ueber den Handrücken in Richtung Handkante und über die Daumenwurzel bis zum kleinen Finger. |
| 3. |  Den kleinen Finger von oben kommend 1 x umwickeln und wieder über die Handkante oben weg zur Daumenwurzel. |
| 4. |  Jetzt zum Ringfinger, 1 x umwickeln und wieder über die Handkante weg zur Daumenwurzel. |
| 5. |  Jetzt zum Mittelfinger, 1 x umwickeln und wieder über die Handkante weg zur Daumenwurzel. |
| 6. |  Jetzt zum Zeigefinger, 1 x umwickeln und nun 3 x quer schön über die Knöchel. |
| 7. |  Nach dem 3. x wieder zur Daumenwurzel und jetzt den Daumen umwickeln. |
| 8. | Ueber die Handkante, dann Daumenbeuge, Handkante und wieder Daumenwurzel. |
| 9. |  Jetzt nochmals den Daumen umwickeln. |
| 10. |  Die Hand kreuzweise umwickeln. |
| 11. |  Zuletzt das Handgelenk nach Gefühl umwickeln. |
| 12. |  Die Erfahrung lehrt, wie straff die Bandagen angelegt werden sollten.
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